Πώς οι φιλόσοφοι μας μαθαίνουν να ζούμε με νόημα σήμερα;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι θα σκέφτονταν όλοι οι μεγάλοι φιλόσοφοι αν μας έβλεπαν από μια γωνιά; Αν έβλεπαν πόσα εμπόδια βάζουμε οι ίδιοι στον εαυτό μας και πώς μπορούμε να πνιγούμε σε μια κουταλιά νερό;

4 εύκολα βήματα για να αλλάξετε τις κακές συνήθειες του ύπνου σας που δεν ξέρατε ότι κάνετε

Δεν υπάρχει κάποιο μαγικό κόλπο για όλους. Οι λόγοι για τους οποίους δεν κοιμάται αρκετά κάθε άνθρωπος είναι βαθιά προσωπικοί και έχουν να κάνουν με τη ζωή του και τις συνθήκες της. Και αυτοί οι λόγοι αλλάζουν με τον καιρό.

Πώς μπορούν οι αρχαίοι να αλλάξουν τη ζωή μας σήμερα

Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα του ανθρώπινου είδους είναι ότι η σοφία μας μεταφέρεται από γενιά σε γενιά, στο πέρασμα των αιώνων. Πώς μπορούμε λοιπόν να διδαχτούμε από τους μεγάλους ηγέτες και στοχαστές της αρχαιότητας; Είναι πολύ εύκολο: μέσα από τα βιβλία, που είναι οι αέναοι φορείς γνώσης. Γιατί ανοίγοντας …

Πίνοντας καφέ με τον Νίτσε

Το διάβασμα είναι μία από τις καλύτερες πρακτικές που ξέρω για να διατηρείται κανείς «σε φόρμα», στην κορυφή της απόδοσής του. Όταν διαβάζουμε ένα εξαιρετικό βιβλίο είναι σαν να συζητάμε με τον συγγραφέα. Και γινόμαστε ό,τι συζητάμε. Απλώς σκεφτείτε ότι απόψε, διαβάζοντας την αυτοβιογραφία του Μαχάτμα Γκάντι ενώ πίνετε ένα …

Ποιον μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία;

Γράφει η Ψυχολόγος-Οικογενειακή Θεραπεύτρια Αναστασία Κλαδευτήρα  Έχει συμβεί πολλές φορές αυτή την περίοδο αυξημένης δυσκολίας και προκλήσεων, να αναφερθεί σε συζητήσεις η λέξη “ψυχοθεραπεία” και οι περισσότεροι να υπερθεματίσουν ότι “όπως είναι οι συνθήκες, χρειαζόμαστε όλοι”. Η αλήθεια είναι ότι όλοι καλούμαστε να υπάρξουμε – αλλά και να συν-υπάρξουμε – σε …

Μη σηκώνεις το τηλέφωνο κάθε φορά που χτυπά

Το τηλέφωνο βρίσκεται εκεί για τη δική σου εξυπηρέτηση, όχι για την εξυπηρέτηση εκείνων που σε καλούν. Κι όμως, αμέσως μόλις ακούμε τον ήχο κλήσης, αντιδρούμε σαν πυροσβέστες που ακούν τον συναγερμό πυρκαγιάς. Τρέχουμε να το σηκώσουμε λες και εξαρτάται η ζωή μας από την ταχύτητα με την οποία θα …

Μην τελειώνεις κάθε βιβλίο που αρχίζεις

Παρατάτε βιβλία στη μέση; Ο χρόνος μας είναι πολύτιμος και τα βιβλία που κυκλοφορούν εκατομμύρια. Αφιερώστε 2 λεπτά για να διαβάσετε κάτι που μπορεί να σας αλλάξει τον τρόπο σκέψης και τον τρόπο που διαβάζετε βιβλία. Συχνά, νιώθουμε υποχρεωμένοι να τελειώνουμε κάθε βιβλίο που αρχίζουμε. Κατακλυζόμαστε από ένα αίσθημα ενοχής …