Η αλήθεια είναι ότι οι άλλοι θα έχουν αρνητικές απόψεις για εσάς και δεν υπάρχει απολύτως τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να το αλλάξετε αυτό. Όταν επιτρέπετε στον φόβο της γνώμης των άλλων να σας σταματάει από το να κάνετε αυτό που θέλετε, τότε γίνεστε αιχμάλωτοι των απόψεων που έχουν οι άλλοι για εσάς.
Αυτός ο φόβος επηρεάζει κάθε τομέα της ζωής σας. Σας κάνει αναβλητικούς. Σας κάνει να αμφισβητείτε τον εαυτό σας. Σας παραλύει με την τελειομανία. Είναι ο λόγος για τον οποίο υπεραναλύετε τα πάντα.
Αυτό τελειώνει εδώ. Είναι καιρός πια να δώσετε στους άλλους την ελευθερία να νομίζουν ό,τι θέλουν. Αφήστε τους. Είναι καιρός πια να απελευθερωθείτε και να επιτρέψετε στο Αφήστε με να κάνει εκείνες τις μικρές κινήσεις που με την πάροδο του χρόνου θα μεταμορφώσουν ολόκληρη τη ζωή σας.
Αυτή τη στιγμή βαδίζετε στη ζωή σας χρησιμοποιώντας τη γνώμη των άλλων ως οδικό χάρτη. Στρίβετε αριστερά ή δεξιά βασιζόμενοι στο τι περιμένετε ότι θα σκεφτούν ή θα πουν οι άλλοι για εσάς, αντί να πάρετε τη στροφή που εσείς θέλετε να πάρετε. Όταν καθοδηγείτε τη ζωή σας προσπαθώντας να προβλέψετε τι πρόκειται να σκεφτούν και να πουν για σας οι άλλοι, τότε τους εκχωρείτε τη δύναμή σας.
Αντί να υπεραναλύετε κάθε κίνηση που κάνετε, τι θα λέγατε να τους αφήσετε να σκεφτούν ό,τι στο καλό θέλουν; Θα αλλάξει η ζωή σας αν απαλλαγείτε από αυτό το βάρος. Θυμηθείτε τον θεμελιώδη νόμο της ανθρώπινης φύσης: Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι λέει, τι κάνει ή τι σκέφτεται ένας άλλος ενήλικος. Αν προσπαθήσετε να το κάνετε, θα το μετανιώσετε. Όσο περισσότερο τους αφήνετε να σκέφτονται αυτό που θέλουν εκείνοι, τόσο καλύτερη θα γίνει η ζωή σας.
Τι θα συνέβαινε αν δίνατε στον εαυτό σας την άδεια να ζήσει τη ζωή του και δίνατε στους άλλους την άδεια να σκεφτούν ό,τι θέλουν για αυτό; Τι θα συνέβαινε εάν διοχετεύατε τον χρόνο και την ενέργειά σας στα χόμπι, τις συνήθειες, την ευτυχία σας;
Ποια αλλαγή θα κάνατε αν δεν σας ανησυχούσε το γεγονός ότι θα σας έκριναν; Τι είναι αυτό που φοβάστε να παραδεχτείτε ότι θέλετε; Ποια πεποίθησή σας νιώθετε νευρικότητα να εκφράσετε; Τι φοβάστε πάρα πολύ να δοκιμάσετε επειδή δεν το έχετε κάνει ξανά; Ποια πρόκληση ή αγώνα ή περιπέτεια λαχταράτε κρυφά να ζήσετε; Τι εύχεστε να συνέβαινε στη δουλειά, όμως φοβάστε πολύ να το ζητήσετε; Ποια συζήτηση αποφεύγετε να κάνετε; Ποια φωτογραφία περιμένετε να αναρτήσετε; Το τελευταίο χτυπάει ευαίσθητη χορδή μου.
Το θέμα είναι ότι είναι αδύνατον να ελέγξετε τις σκέψεις κάποιου άλλου. Για αυτό, το να φοβάστε αυτό που σκέφτονται οι άλλοι, ή να προσπαθείτε να ελέγξετε τις σκέψεις τους, είναι σκέτο χάσιμο χρόνου.
Δεν θα νιώσετε ποτέ ότι έχετε έλεγχο στη ζωή σας, στα συναισθήματα, στις σκέψεις ή τις πράξεις σας αν δεν σταματήσετε να βασανίζεστε ή να προσπαθείτε να ελέγξετε αυτό που σκέφτονται οι άλλοι για εσάς.
Θα το πω ξανά: Οι ενήλικοι άνθρωποι θα κάνουν αρνητικές σκέψεις για εσάς – ό,τι κι αν κάνετε. Γιατί; Επειδή οι ενήλικοι επιτρέπεται να σκέφτονται ό,τι θέλουν.
Είναι σωματικά και νευρολογικά αδύνατον να ελέγξετε τι σκέφτεται κάποιος άλλος. Ο μέσος άνθρωπος κάνει περίπου 70.000 σκέψεις τη μέρα. Οι περισσότερες από τις οποίες είναι τυχαίες και δεν μπορούμε να τις ελέγξουμε. Και αυτός είναι ο λόγος που είναι παράλογο να χαραμίζετε την ενέργειά σας ανησυχώντας για αυτό που οι άλλοι σκέφτονται ή προσπαθώντας να αλλάξετε αυτό που σκέφτονται.
Εσείς οι ίδιοι δεν μπορείτε καν να ελέγξετε τις μισές από τις σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό. Γιατί στο καλό πιστεύετε ότι μπορείτε να ελέγξετε τις σκέψεις που έρχονται στο μυαλό κάποιου άλλου; Δεν μπορείτε. Επιστημονικά είναι αδύνατον. Αυτός είναι ο λόγος που η μέθοδος Αφήστε τους είναι τόσο επαναστατική.
Αντί να φοβάστε τις γνώμες των άλλων, θα τους επιτρέψετε απλώς να σκέφτονται αυτό που θέλουν. Μάλιστα, σας συστήνω να υποθέσετε ότι οι άλλοι θα κάνουν αρνητικές σκέψεις για εσάς. Γιατί οι άλλοι κάνουν αρνητικές σκέψεις για εσάς.
Είναι φυσιολογικό.
Δεν είμαι αρκετά καλός. (Για ποιον;)
Δεν είμαι αρκετά έξυπνος. (Για ποιον;)
Οι άλλοι θα θυμώσουν μαζί μου. (Ποιος θα θυμώσει;)
Οι γονείς μου δεν το εγκρίνουν. (Και λοιπόν;)
Αν το κάνω αυτό, κανένας δεν θα με συμπαθεί. (Ποιος είναι αυτός ο κανένας;)
Τι θα σκεφτούν οι φίλοι μου; (Ό,τι θέλουν.)
Αυτό με κάνει να φαίνομαι κακός; (Σε ποιον;)
Οποιοσδήποτε από αυτούς τους κοινούς φόβους συνδέεται με τους άλλους ανθρώπους. Αυτός είναι ο λόγος που το επαναλαμβάνω ξανά και ξανά: Οι ενήλικοι άνθρωποι θα κάνουν αρνητικές σκέψεις για εσάς, για αυτό που φοράτε, και για αυτό που μόλις είπατε, και για αυτό που κάνατε την περασμένη εβδομάδα, και για αυτό που θέλετε να κάνετε.
Αφήστε τους.
Οι ενήλικοι επιτρέπεται να σκεφτούν ό,τι θέλουν να σκεφτούν. Το ίδιο και εσείς. Αυτός είναι ο λόγος που η μέθοδος Αφήστε τους θα σας απελευθερώσει. Αντί να ζείτε τη ζωή σας μονίμως σε άμυνα, θα περάσετε στην επίθεση. Θα παίξετε το παιχνίδι της ζωής όπως εσείς θέλετε. Αφήστε τους να πιστεύουν ό,τι θέλουν. Αφήστε με να κάνω ό,τι θέλω.
Αφήστε με να ζήσω τη ζωή μου με έναν τρόπο που με κάνει περήφανο. Αφήστε με να πάρω αποφάσεις που συμβαδίζουν με τις αξίες μου. Αφήστε με να πάρω ρίσκα επειδή το θέλω. Αφήστε με να ακολουθήσω τον δρόμο προς τον οποίο με κατευθύνει η ψυχή μου.
Το να κάνετε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους, το να νιώθετε θαρραλέοι, να παίρνετε ρίσκα και να ακολουθείτε το δικό σας μονοπάτι θα είναι πάντα πιο σημαντικό από τη γνώμη που έχουν οι άλλοι για αυτό. Αυτή είναι η δική ΣΑΣ ζωή. Σταματήστε να αφήνετε τις γνώμες των άλλων να την καταστρέφουν.
Γράψτε το βιβλίο. Βγείτε ραντεβού. Φορέστε αυτό που θέλετε να φορέσετε. Κάντε σέρφινγκ όλη μέρα. Πηγαίνετε ξανά σχολείο. Παρατήστε το σχολείο. Μετακομίστε. Πάρτε έναν σκύλο. Κανονίστε αυτό το ταξίδι. Σταματήστε να πίνετε. Αποδεχτείτε τη σεξουαλικότητά σας. Πάρτε τον δρόμο που φοβάστε να ακολουθήσετε.
Όσο περισσότερο εφαρμόζετε τη μέθοδο Αφήστε τους, τόσο περισσότερο συνειδητοποιείτε ότι, κάτω από αυτόν τον φόβο, η ψυχή σας σας έσπρωχνε διαρκώς προς την κατεύθυνση που είστε πλασμένοι να πάρετε.
Το απόσπασμα είναι από το βιβλίο Η μέθοδος Αφήστε τους:
Ανακαλύψτε όλα τα βιβλία της Mel Robbins από τις εκδόσεις μας:
Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *