Ο καθένας γεννιέται με έναν συγκεκριμένο μεταβολισμό κι αυτό δεν αλλάζει; Οι λέξεις Γκρελίνη και Λεπτίνη είναι άγνωστες για εσένα; Μετά τις 20:00 αποφεύγεις το φαγητό; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής πείνας και με ποια εργαλεία μπορείς να τη διαχειριστείς;
Κάνε το κουίζ!
Και να θυμάσαι πρώτα θα σε αγαπήσεις και μετά θα πετύχεις τον διατροφικό σου στόχο, διότι πολύ απλά Δεν μπορείς να θεραπεύσεις ένα σώμα που μισείς.
Στο πρώτο του βιβλίο F@ck the diet, ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Βασίλειος Κατσίλας προσεγγίζει την πρακτική διατροφή με τρόπο που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα και να δεις αποτελέσματα στους στόχους σου.
Εξερευνά το ψυχολογικό υπόβαθρο πίσω από τις διατροφικές σου επιλογές, βοηθώντας σε να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις συνήθειές σου. Με την καταρριπτική προσέγγιση στους μύθους της διατροφής, το βιβλίο προσφέρει πρακτικά εργαλεία και συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου. Στοχεύει να αλλάξεις προς το καλύτερο, οδηγώντας σε έναν νέο κόσμο γεμάτο υγιείς επιλογές και αυτογνωσία.
Ανακάλυψέ το!
Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *