Το να είσαι μόνος όντας μέσα σε σχέση είναι ίσως ένα από το πιο άβολα συναισθήματα, μιας και αυτό το δέσιμο είναι το πιο δυνατό που μπορεί να υπάρξει μεταξύ δυο ανθρώπων. Τι γίνεται όμως όταν αισθάνεσαι παντελώς απομονωμένος και αποσυνδεδεμένος από τον άλλον;
Αυτό είναι ένα από τα σημαντικά θέματα που θίγει -μεταξύ άλλων- ο Κώστας Κρομμύδας στο νέο μυθιστόρημα Ο τρόπος που λες τ’ όνομά μου. Η μοναξιά μέσα στον γάμο και στις σχέσεις στη σύγχρονη εποχή. Αυτή η αίσθηση της βαθιάς αποξένωσης ενώ δίπλα σου κάθεται ο/η σύντροφός σου. Εκεί τη στιγμή που νιώθεις να βουλιάζεις και που η ουσιαστική επικοινωνία έχει χαθεί.
Θύμωνα πλέον όταν δεν μου έδινε σημασία και με μια χειρονομία πήγαινε παρακάτω. Αυτό που επίσης με εκνεύριζε αφάνταστα ήταν ο τρόπος που έλεγε τ’ όνομά μου. Λες και απευθυνόταν σε κάποιον υπάλληλό του. Με μια επιτακτικότητα που άγγιζε τα όρια της αγένειας
Η Μάρεα Λαουτάρη, Coach Στρατηγικής Παρέμβασης, Επικοινωνιολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Σχολείο Σχέσεων, έγραψε ένα κείμενο με αφορμή την ιστορία του βιβλίου, το οποίο έχει προστεθεί στο τέλος της ιστορίας:
Η προσδοκία για σύνδεση και η πραγματικότητα της αποξένωσης
Η αποξένωση μπορεί να πάρει πολλές μορφές:
από την έλλειψη ουσιαστικών συζητήσεων μέχρι την αίσθηση ότι οι ανάγκες και τα συναισθήματα της γυναίκας παραμένουν αόρατα ή παραμελημένα. Το να βρίσκεσαι σε μια σχέση όπου νιώθεις ότι δεν σε καταλαβαίνουν ή δεν σε νοιάζονται πραγματικά, μπορεί να είναι πιο επώδυνο από το να είσαι μόνος. Γιατί όταν κάποιος βιώνει μοναξιά εκτός σχέσης, ξέρει τι του λείπει. Αλλά η μοναξιά μέσα στη σχέση φέρνει μια βαθύτερη απογοήτευση, καθώς υπονομεύει τις ίδιες τις προσδοκίες που στηρίζουν τη σχέση.
Οι αιτίες πίσω από τη μοναξιά στις σχέσεις
Ένας από τους βασικούς παράγοντες της μοναξιάς μέσα στις σχέσεις είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Στη ρουτίνα της καθημερινότητας, οι συζητήσεις περιορίζονται σε πρακτικά θέματα, ενώ η συναισθηματική σύνδεση παραμελείται. Οι σύντροφοι μπορεί να ζουν κάτω από την ίδια στέγη, αλλά σπάνια μοιράζονται τις βαθύτερες σκέψεις, τους φόβους και τις ανάγκες τους.
Επιπλέον, οι απαιτήσεις της επαγγελματικής ζωής και η τεχνολογία έχουν αλλάξει τον τρόπο που σχετιζόμαστε. Αντί να περνάμε χρόνο μαζί, συχνά καταλήγουμε μπροστά από οθόνες ή «τρέχουμε» για να προλάβουμε όλα όσα θεωρούμε υποχρεώσεις. Σε αυτό το πλαίσιο, η σχέση γίνεται μια «δευτερεύουσα προτεραιότητα», κάτι που υπονομεύει τη σύνδεση και την εγγύτητα.
Δεν πρέπει, όμως, να αγνοούμε και τη δύναμη των εσωτερικών προσδοκιών. Πολλές γυναίκες μεγαλώνουν πιστεύοντας ότι ο γάμος ή μια σοβαρή σχέση θα λύσει τα προσωπικά τους κενά ή θα καλύψει κάθε συναισθηματική τους ανάγκη. Όταν αυτές οι προσδοκίες δεν εκπληρώνονται, η απογοήτευση και η μοναξιά γίνονται ακόμη μεγαλύτερες. Η μοναξιά ως κίνητρο για αλλαγή Παρόλο που η μοναξιά μέσα σε μια σχέση μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη, μπορεί επίσης να αποτελέσει μια ευκαιρία για αλλαγή. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε το πρόβλημα. Η σιωπή και η καταπίεση των συναισθημάτων δεν λύνουν τη μοναξιά· αντίθετα, την ενισχύουν. Η ουσιαστική αλλαγή ξεκινά από την επικοινωνία. Είναι σημαντικό οι δύο σύντροφοι να βρουν τον χρόνο να συζητήσουν ανοιχτά και ειλικρινά για το πώς νιώθουν και τι χρειάζονται. Η αναγνώριση των συναισθημάτων –είτε πρόκειται για απογοήτευση, είτε για ανάγκη, είτε για πόνο– είναι το πρώτο βήμα για να γεφυρωθεί το χάσμα. Παράλληλα, η κοινή αναζήτηση λύσεων είναι κρίσιμη. Είτε πρόκειται για μικρές αλλαγές, όπως το να αφιερώνουμε συγκεκριμένο χρόνο για ποιοτική επικοινωνία, είτε για πιο βαθιές προσεγγίσεις, όπως η αναζήτηση βοήθειας από ειδικό, η πρόοδος είναι δυνατή όταν υπάρχει κοινή θέληση.
Ένα αισιόδοξο μήνυμα
Η μοναξιά μέσα σε μια σχέση δεν είναι αδιέξοδο. Μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά είναι επίσης μια ευκαιρία να ανακαλύψουμε ξανά ο ένας τον άλλον και να δημιουργήσουμε μια σχέση που βασίζεται στην πραγματική σύνδεση. Μέσα από την κατανόηση, την επικοινωνία και την αμοιβαία προσπάθεια, μπορούμε να χτίσουμε δεσμούς που θα γεμίσουν τη ζωή μας με χαρά και νόημα. Δεν χρειάζεται να τα κάνουμε όλα τέλεια. Το σημαντικό είναι να είμαστε ανοιχτοί και πρόθυμοι να δουλέψουμε πάνω στη σχέση μας. Όταν και οι δύο σύντροφοι επιλέγουν να είναι παρόντες και συνειδητοί, τότε η μοναξιά δεν έχει θέση. Κάθε βήμα προς τη σύνδεση είναι μια νίκη, γιατί μία σχέση αξίζει μόνο αν συστατικά της είναι η αγάπη, ο σεβασμός και η χαρά.
Ανακαλύψτε το βιβλίο!
Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *