Κάθε τέλος είναι μια καινούργια αρχή και με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζουμε τη νέα χρονιά. Στην πραγματικότητα είναι μια μικρή αφορμή για να ξεκινήσουμε να κάνουμε μικρότερα ή μεγαλύτερα βήματα για να ορίσουμε το μονοπάτι που θα ακολουθήσουμε στο μέλλον.
Μια αφορμή για να παρατηρήσουμε τι κάναμε μέχρι σήμερα και μας οδήγησε στη θέση που είμαστε. Μια αφορμή να χαλαρώσουμε λίγο τα λουριά της καθημερινότητας, να πάρουμε περισσότερα ρίσκα, να αποτύχουμε, να σηκωθούμε και να ονειρευτούμε ξανά.
Μια αφορμή να περιορίσουμε τους περισπασμούς, να δουλέψουμε συγκεντρωμένα, να ακούσουμε τη διαίσθησή μας, να σκεφτούμε σαν αρχάριοι, να επαναξιολογήσουμε τις δεξιότητές μας, να αναζητήσουμε νέες προκλήσεις και τελικά να ανέβουμε το επόμενο σκαλί και να επανεφεύρουμε τον εαυτό μας.
Για αυτό κάνουμε τις παρακάτω πέντε προτάσεις βιβλίων!
Ανάμεσα σε ηλίθιους
Διαβάστε εδώ ένα απόσπασμα.
Σε ποιους απευθύνεται;
- Σε εσένα που νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι να επικοινωνήσεις με τους άλλους ανθρώπους.
- Σε εσένα που δεν μπορείς να διαχειριστείς τις συγκρούσεις και νιώθεις ότι κανείς δεν σε καταλαβαίνει.
- Σε εσένα που οι σχέσεις σου με τους συναδέλφους σου δεν είναι και οι καλύτερες.
Κόκκινοι, Κίτρινοι, Πράσινοι, Μπλε. Στο συγκεκριμένο βιβλίο, ο Τhomas Erikson μας εξηγεί ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι συμπεριφοράς που προσδιορίζουν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε και αντιλαμβανόμαστε τους γύρω μας. Η κατανόηση του προτύπου συμπεριφοράς ενός ατόμου αποτελεί το κλειδί της επιτυχημένης επικοινωνίας.
O συγγραφέας μας βοηθάει να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να τελειοποιήσουμε την επικοινωνία και τις κοινωνικές δεξιότητές μας, να διαχειριστούμε τις συγκρούσεις με αυτοπεποίθηση, να βελτιώσουμε τη σχέση με τον προϊστάμενο και την ομάδα μας, να καταλαβαίνουμε πότε πρέπει να μιλήσουμε και πότε όχι, και γενικά να αλλάξουμε τον τρόπο αλληλεπίδρασης με τους άλλους ανθρώπους, από τους συνεργάτες μέχρι τον/τη σύντροφό μας.
Ο πλούτος που δεν αγοράζεται με χρήμα
Διαβάστε εδώ ένα απόσπασμα.
Σε ποιους απευθύνεται;
- Σε εσένα που αναζητάς μια εξαιρετικά ικανοποιητική εργασία και έναν όμορφο τρόπο ζωής.
- Σε εσένα που αναζητάς μικρές συνήθειες ή θέλεις να αλλάξεις ορισμένες από αυτές που έχεις.
- Σε εσένα που θέλεις να αξιοποιήσεις όλες τις προοπτικές, αξιοποιώντας στο έπακρο τις δυνατότητές σου.
Σε αυτό το βιβλίο παρουσιάζεται μια εντελώς νέα φιλοσοφία και μια μεθοδολογία για να απολαμβάνετε μια πραγματικά πλούσια ζωή, με προσωπική δύναμη, ασυνήθιστη αυθεντικότητα, εξαιρετικά ικανοποιητική εργασία και έναν όμορφο τρόπο ζωής που θα σας κάνει να νιώσετε πως σας έχει χαμογελάσει η τύχη.
Βασισμένο στο μαθησιακό μοντέλο των 8 Μορφών Πλούτου, το οποίο ο Robin Sharma –θρυλικός ειδικός στην προσωπική ανάπτυξη και διάσημος μέντορας δισεκατομμυριούχων, κορυφαίων αθλητών και αρχηγών κρατών– έχει διδάξει στους πελάτες του με μεταμορφωτικά αποτελέσματα, το αριστούργημα αυτό είναι βέβαιο ότι θα γίνει ο καθημερινός οδηγός σας για να απολαμβάνετε μια ονειρεμένη ζωή.
Ανακαλύψτε τις κρυμμένες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε την πλουσιότερη δυνατή ζωή για να μη μετανιώνετε μια ζωή για τις προοπτικές που δεν αξιοποιήσατε.
Ξυπνήστε το γίγαντα μέσα σας
Διαβάστε εδώ ένα απόσπασμα.
Σε ποιους απευθύνεται;
- Σε εσένα που θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου. Και θέλεις να ξεκινήσεις από το 2025!
- Σε εσένα που θέλεις να αποκτήσεις τον έλεγχο που νιώθεις πως έχει χάσει σε όλους τους τομείς.
- Σε εσένα που αναζητάς μια πηγή δύναμης και διορατικότητας σε επαγγελματικό επίπεδο και ψάχνεις να βρεις αυτός που πραγματικά είσαι.
Ο Άντονι Ρόμπινς, κορυφαίος και πρωτοπόρος «δάσκαλος», μοιράζεται μαζί μας τις αποτελεσματικότερες στρατηγικές και τεχνικές του με στόχο να αποκτήσουμε τον έλεγχο σε όλους τους τομείς της ζωής μας: τη συναισθηματική, νοητική και σωματική μας κατάσταση, τις σχέσεις μας, την καριέρα μας και τα οικονομικά μας. Αναγνωρισμένος ειδικός στην Ψυχολογία της Αλλαγής, μας προσφέρει ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα, που αποτελείται από σαφή και απλά βήματα, και μας διδάσκει θεμελιώδη μαθήματα αυτοκυριαρχίας, που θα μας βοηθήσουν να ανακαλύψουμε το σκοπό μας, να ελέγξουμε τη ζωή μας και να δαμάσουμε τις δυνάμεις που διαμορφώνουν το πεπρωμένο μας.
Οι νόμοι της ανθρώπινης φύσης
Διαβάστε εδώ ένα απόσπασμα.
Σε ποιους απευθύνεται;
- Σε εσένα που θέλεις να ξεφύγεις από τη ζώνη άνεσής σου.
- Σε εσένα που θέλεις μια εξήγηση για τους λόγους που κάνεις ό,τι κάνεις.
- Σε εσένα που θέλεις να αναπτύξεις τις στρατηγικές σου ικανότητες.
Είμαστε κοινωνικά όντα. Οι ζωές μας εξαρτώνται από τις σχέσεις μας με τους συνανθρώπους μας. Το να γνωρίζουμε γιατί δρουν οι γύρω μας με έναν συγκεκριμένο τρόπο μας δίνει μια μοναδική δεξιότητα, χωρίς την οποία όλα τα άλλα ταλέντα μας δεν αξιοποιούνται στο έπακρο. Ο Robert Greene μας δείχνει τον τρόπο να αποστασιοποιηθούμε από τα συναισθήματά μας και να αποκτήσουμε αυτοέλεγχο. Να αναπτύξουμε ενσυναίσθηση και διορατικότητα και να καταφέρουμε να διακρίνουμε τι κρύβεται πίσω από τις μάσκες των συνανθρώπων μας. Να ξεφύγουμε από τη ζώνη της άνεσής μας, ώστε να πραγματοποιήσουμε τον βασικό, ουσιαστικό στόχο της ζωής μας.
Είτε πρόκειται για την επαγγελματική ή την προσωπική μας ζωή είτε για τη δημιουργία ενός καλύτερου κόσμου, Οι Νόμοι της Ανθρώπινης Φύσης προσφέρουν ευφυείς τακτικές επιτυχίας.
Outlive
Διαβάστε εδώ ένα απόσπασμα.
Σε ποιους απευθύνεται;
- Σε εσένα που θέλεις μια έγκυρη και επιστημονική ματιά στο πολύπλοκο ζήτημα της μακροζωίας.
- Σε εσένα που αναζητάς την ποιότητα σε όλες τις πτυχές της ζωής και είσαι έτοιμος να αναλάβεις δράση.
- Σε εσένα που ψάχνεις ένα επιστημονικό, πρακτικό, σαφές και πλήρες εγχειρίδιο για να μεγιστοποιήσεις την υγεία σου βραχυχρόνια και μακροχρόνια.
Στα τριάντα πέντε του ο ειδικός της μακροζωίας Dr. Peter Attia ήταν κολυμβητής μεγάλων αποστάσεων που είχε διασχίσει θαλάσσια περάσματα όπως το Κανάλι της Καταλίνα. Όμως εντελώς ανέλπιστα θα διαπίστωνε ότι δεν είναι υγιής και ότι υπήρχε μεγάλη πιθανότητα να πεθάνει πρόωρα από καρδιοπάθεια. Η εμπειρία αυτή τον έκανε να αναζητήσει τα μυστικά της μακροζωίας: πώς και γιατί πεθαίνουμε και πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε ή και να αποτρέψουμε τις χρόνιες παθήσεις που προκαλούν τους περισσότερους θανάτους, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, η νόσος του Alzheimer και ο διαβήτης τύπου 2.
Σε αυτό το ριζοσπαστικό μανιφέστο μακροζωίας και ευζωίας ο Dr. Attia εξηγεί πώς το ταξίδι του τον έκανε να αναθεωρήσει την προσέγγισή του στην ιατρική και την περίθαλψη. Παρά τις επιτυχίες της η συμβατική ιατρική δεν έχει σημειώσει ιδιαίτερη πρόοδο στην καταπολέμηση των ασθενειών της γήρανσης. Συχνά οι θεραπευτικές παρεμβάσεις γίνονται πολύ αργά για να έχουν αποτέλεσμα, επεκτείνοντας τη διάρκεια ζωής εις βάρος της διάρκειας υγείας, δηλαδή της ποιότητας ζωής του ασθενούς. Ο Dr. Attia πιστεύει ότι πρέπει να αντικαταστήσουμε αυτό το παρωχημένο πλαίσιο εργασίας με μία εξατομικευμένη, προ-ενεργή στρατηγική μακροζωίας όπου ενεργούμε τώρα, αντί να περιμένουμε την εμφάνιση των παθήσεων. Δεν πρόκειται για «biohacking», αλλά για μία στρατηγική, επιστημονική προσέγγιση στην επέκταση της διάρκειας ζωής που ταυτόχρονα βελτιώνει τη σωματική, γνωστική και συναισθηματική υγεία. Στόχος του Dr. Attia δεν είναι να σας πει τι να κάνετε αλλά να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να σκέφτεστε μακροπρόθεσμα την υγεία ώστε να δημιουργήσετε το καλύτερο πλάνο μακροζωίας για εσάς.
Η διάρκεια ζωής και υγείας είναι πολύ πιο εύπλαστες από ό,τι πιστεύουμε. Τώρα είναι δυνατόν να χαράξετε μια νέα καμπύλη ζωής που θα σας επιτρέψει να ξεπεράσετε τις προσδοκίες σας και θα κάνει κάθε δεκαετία καλύτερη από την προηγούμενη.
Ανακαλύψτε τα!
Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν κοινοποιείται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *