Το βιβλίο-οδηγός που χρειάζεται κάθε έγκυος!

Βγήκε θετικό. Και τώρα; Είσαι έγκυος και τα συναισθήματα χαράς αλλά και αγωνίας επικρατούν. Βήμα ένα: Πάρε τη βίβλο των εγκύων. Βήμα δύο: Απόλαυσέ το όσο μπορείς.

Είστε έγκυος; Γυμναστείτε και ωφεληθείτε και οι δύο!

Απόσπασμα από το βιβλίο Τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος Νομίζατε ότι η εγκυμοσύνη είναι εποχή για αδράνεια;  Όχι πια. Ευτυχώς για σας (ή δυστυχώς, αν ανήκετε στις λάτρεις του καναπέ), η επίσημη σύσταση του Αμερικανικού Κολεγίου Μαιευτικής και Γυναικολογίας είναι σαν να μιλάει γυμναστής: οι γυναίκες με φυσιολογική εγκυμοσύνη …