Πώς να μειώσετε το στρες με 4 βήματα

Όλοι μας αντιμετωπίζουμε αγχωτικές καταστάσεις στον επαγγελματικό μας χώρο. Βρήκαμε τέσσερις απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε αυτό το στρες και θα βελτιώσουν την καθημερινότητά σας: Αν σας άρεσε το άρθρο μας, μοιραστείτε το!

Εσείς μπορείτε να θέσετε σωστά και με σαφήνεια τους στόχους ενός project;

Ξεκινώντας τον σχεδιασμό ενός project πρέπει να γνωρίζουμε πολύ καλά τον στόχο και τον λόγο που ορίζουν το συγκεκριμένο project.  Αν σας άρεσε το άρθρο μας, μοιραστείτε το!

Ας μάθουμε στα παιδιά μας να κρατούν ημερολόγιο!

Άλλοι τα ονομάζουν ημερολόγια, άλλοι θυμούνται τα λευκώματα της δικής τους εποχής, για άλλους είναι απλώς σημειώσεις! Ο λόγος για αυτά τα συνήθως χαριτωμένα τετράδια που φιλοξενούν όνειρα και σκέψεις για μήνες ή και χρόνια, ανάλογα με τη συχνότητα που καταγράφει ο κάτοχός τους και τη σχέση που έχει αποκτήσει …

Και Κωνσταντίνου ΚΑΙ Ελένης;

Ένα κλασικό άρθρο από το βιβλίο της Έλενας, «Τα Χειροποίητα» Όταν ήμουν μικρή, πρώτον στράβωνα μονίμως στην ονομαστική μου γιορτή. Δεν ξέρω γιατί, αλλά δεν θεωρούσα ποτέ τις ονομαστικές τόσο «γιορτές», όσο τα γενέθλια π.χ., που τα είχα ανέκαθεν σε τεράστια υπόληψη (όσο περνάν τα χρόνια τόσο η διαδικασία γίνεται …

Γιατί ο Πούτιν και ο Στάλιν θέλουν το ίδιο κομμάτι πίτσα;

Πιστεύετε ότι η Σοβιετική Ένωση είχε εισβάλει στο Αφγανιστάν για να εξαπλώσει τον Μαρξισμό; Πιστεύετε ότι οι Τσάροι και ο Στάλιν είχαν να αντιμετωπίσουν έναν εντελώς διαφορετικό παγκόσμιο χάρτη; Πιστεύετε ότι ο Πούτιν κατέλαβε την Κριμαία για να προστατέψει τον ρωσόφωνο λαό της περιοχής; Κατά πάσα πιθανότητα, τίποτε από τα …

Μια κόκκινη μεταξωτή κορδέλα κατά του ναζισμού

Γράφει η Πελιώ Παπαδιά στο περιοδικό Τaλκ Σχεδόν 80 χρόνια μετά τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο και το Ολοκαύτωμα, μοιάζουμε να έχουμε λησμονήσει πως ο ρατσισμός, ο φασισμός και η ξενοφοβία είναι μορφές βίας ξένες προς τη Δημοκρατία και τον ανθρωπισμό και επιτρέπουμε να συνεχίζουν να υπάρχουν στις κοινωνίες μας. Ένας …

Κόκκινη μεταξωτή κορδέλα: Ένα εφηβικό μυθιστόρημα για το Ολοκαύτωμα

Πολλές φορές, ο καλύτερος τρόπος για να μιλήσεις σε έναν έφηβο για ένα σημαντικό ιστορικό θέμα, είναι μέσα από ένα λογοτεχνικό βιβλίο. Αυτόν τον ρόλο μπορεί να παίξει και η «Κόκκινη Μεταξωτή Κορδέλα», ένα συγκλονιστικό μυθιστόρημα που μπορεί να διαβαστεί από παιδιά και εφήβους από 12 ετών και άνω. Αν …

5 λεπτά μάθημα ιστορίας – Τι συμβολίζουν οι σημαίες των επαναστάσεων

Το απόσπασμα είναι από το βιβλίο «Επαναστάσεις – Όταν οι λαοί γράφουν ιστορία» Οι σημαίες που κραδαίνουν τα πλήθη, που κυματίζουν υψωμένες στις κορυφές των οδοφραγμάτων ή στα αετώματα των κτιρίων όπου εδρεύει η εξουσία, που κατακτώνται ή αρπάζονται από τον εχθρό, που ανεμίζουν στον δημόσιο χώρο, βρίσκονται στον πυρήνα …

Πώς οι πεποιθήσεις μας επηρεάζουν την αντίληψή μας

Θα ήθελα να σου εξηγήσω πόσο έντονα επηρεάζουν οι πεποιθήσεις τη ζωή μας. Οι βαθιές και ασυνείδητες πεποιθήσεις μας αποτελούν το φίλτρο της αντίληψής μας. Και ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε μια κατάσταση επηρεάζει τα συναι­σθήματα, τις σκέψεις και τις πράξεις μας. Αλλά ισχύει και το αντίστροφο: οι σκέψεις …

Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά μας για τον Αϊ-Βασίλη;

Γράφει η εκπαιδευτικός Πόλκα Χατζηιωάννου-Σταθοπούλου Εάν ως ενήλικας ανακαλύψεις τον τρόπο να μιλήσεις στην καρδιά ενός παιδιού, τότε όσο μικρό και εάν είναι, θα σε καταλάβει και θα σε συναισθανθεί. Ως εκπαιδευτικός πάντα πίστευα ότι παρέα με εσάς τους γονείς έχουμε τη δύναμη να διδάξουμε στα παιδιά τα «εργαλεία» της …

Τα 4 λάθη στις ανθρώπινες σχέσεις

Γράφει ο Νικόλας Σμυρνάκης, συγγραφέας και success coach. Όλοι έχουμε πέσει στις παγίδες που ακολουθούν. Σίγουρα θα αναγνωρίσεις τον εαυτό σου σε αυτές τις συμπεριφορές. Σημασία έχει να τις περιορίσεις από δω και στο εξής. Αν σας άρεσε το άρθρο μας, μοιραστείτε το!

Μετατρέποντας το διάβασμα από καταναγκαστικό έργο σε απόλαυση!

Και τώρα που αρχίζουν πάλι τα σχολεία, κάθε μαθητής σκέφτεται… άντε πάλι, στο σχολείο, 5 με 8 ώρες τη μέρα, να ακούς τους δασκάλους και τους καθηγητές και μετά να σε φορτώνουν με ένα σωρό εργασίες και επιπλέον διάβασμα για το σπίτι για να μη χαλαρώνεις ποτέ. Συν, όλες τις …

Ουγγρικά Ψάρια 5,6 – Τι να κάνετε σε περίπτωση χρεοκοπίας

Tο πέμπτο και το έκτο κεφάλαιο από το μυθιστόρημα του Γιάννη Πλιώτα «Τα ουγγρικά ψάρια». (Διαβάστε εδώ το πρώτο κεφάλαιο και εδώ το δεύτερο κεφάλαιο.)  (Διαβάστε εδώ το τρίτο και το τέταρτο κεφάλαιο.) Κεφάλαιο 5 – Τι να κάνετε σε περίπτωση χρεοκοπίας* Βρισκόμουν στην άκρη ενός πεζοδρομίου. Ήταν Σάββατο πρωί …

Έλενα Ακρίτα – Η γυναίκα και το μπουφάν

Ένα κλασικό άρθρο από το νέο βιβλίο της Έλενας, «Τα Χειροποίητα» Το μπουφάν πεταμένο στην καρέκλα της κουζίνας. Κανονικά, λοιπόν, έπρεπε να σηκωθεί. Να πάρει το μπουφάν. Να διασχίσει τον διάδρομο. Να πάει στο άλλο δωμάτιο. Να ανοίξει την ντουλάπα. Να κρεμάσει το μπουφάν. Να πέσει το φούτερ το στριμωγμένο …

Έλενα Ακρίτα – Εξετάσεις στα πρόθυρα της νευρικής

Ένα κλασικό άρθρο από το νέο βιβλίο της Έλενας, «Τα Χειροποίητα»  Κάτι η ζέστη, κάτι που με χτύπησε το παπούτσι, ήρθα και κατέρρευσα στο φαρμακείο της φίλης μου. Κάθισα στην άκρη και παρακολουθούσα. Άτομα διαφόρων παθήσεων και πεποιθήσεων μπαινοβγαίνανε. Τους κοίταζα με το μάτι του συνταξιούχου. Ξέρετε, εκείνο το κλασικό. …

Ουγγρικά Ψάρια 3,4 – Αρχή διατήρησης φραπέ

Tο τρίτο και το τέταρτο κεφάλαιο από το μυθιστόρημα του Γιάννη Πλιώτα «Τα ουγγρικά ψάρια». (Διαβάστε εδώ το πρώτο κεφάλαιο και εδώ το δεύτερο κεφάλαιο.)  3- Ο Πάμπλο Γκαρσία Μάρκες ακριβώς πριν πεθάνει Δεύτερη τεκίλα, τρίτη, μπορεί και τέταρτη. Δεν είχε σημασία πια, είχα σταματήσει να μετράω. Ήμουν απλωμένος πάνω …

Έλενα Ακρίτα – Η παραγγελία σας είναι στο δρόμο

Ένα κλασικό άρθρο από το νέο βιβλίο της Έλενας, «Τα Χειροποίητα» Ο ντελιβεράς γεννήθηκε μ’ ένα όνειρο: Να τον αξιώσει ο Θεός μια μέρα να γίνει ντελιβεράς. Κάποιοι φιλοδοξούν να γίνουν αστροφυσικοί, σοπράνο, σεφ, γιατροί, ζωγράφοι, ξεναγοί, συνεχιστές στο σουβλατζίδικο απ’ τον πατέρα ή εθελοντές στην Αφρική. Αν σας άρεσε …

Ουγγρικά Ψάρια 2 – Τις πτύει;

Tο δεύτερο κεφάλαιο από το μυθιστόρημα του Γιάννη Πλιώτα «Τα ουγγρικά ψάρια»  (Διαβάστε εδώ το πρώτο κεφάλαιο.)  Από ένα τρανζιστοράκι έπαιζε παραμορφωμένα η Άνοιξη – όχι του Vivaldi. Βρισκόμασταν σε μια απομονωμένη γωνιά της ιχθυόσκαλας, οι μυρωδιές που μας κύκλωναν ήταν έντονες. Η πόλη μας είναι χτισμένη στη σκιά ενός …

Ουγγρικά Ψάρια 1 – Όπου ο Γιάννης δέχεται μια πολύ παράξενη επίσκεψη

Το πρώτο κεφάλαιο από το μυθιστόρημα του Γιάννη Πλιώτα «Τα ουγγρικά ψάρια» Ήταν αρχές Αυγούστου και έκανε ζέστη. Πηχτή. Εγώ περνούσα τις ώρες μου γράφοντας ποίηση που κάποια μέρα σκόπευα να εκδώσω μέσω ενός γνωστού, που έχει φίλο έναν εκδότη. Κατά τη γνώμη μου δεν είχα αγγίξει ακόμα το απόγειο …

Πόσο καλά γνωρίζουμε τον Εμφύλιο;

Όταν αναφέρεται η λέξη «Εμφύλιος» συνήθως προκαλούνται δύο ειδών αντιδράσεις: Κάποιοι επιλέγουν να αλλάξουν θέμα συζήτησης ή να αποτραβηχτούν αμήχανα. Άλλοι το βλέπουν ως αφορμή για να εκφράσουν τα πιστεύω τους και συχνά η συζήτηση εκτροχιάζεται σε φλογισμένες αντιπαραθέσεις. Αν σας άρεσε το άρθρο μας, μοιραστείτε το!